تعرف على فوائد السبانخ الصحية

تعرف على فوائد السبانخ كنظام صحي جديد للوقاية من السرطان

لقد وجد الباحثون نظاما صحيا يمكن استخدامه في بعض الاحيان لاستعادة الوظائف الطبيعية للخلايا 

ان البحار باباي كانت لديه الفكرة الصحيحة عن اكل السبانخ لانها لا تمد الجسم فقط بالزنك وفيتامين سي الا انها ايضا تقلل من خطر الاصابة بسرطان القولو

الباحثون في جامعة ولاية اوريجون وجدوا ان تناول الالياف الخضراء للخضراوات تقلل من آثار التدمير للخلايا التي تسببه المواد المسرطنة في اللحوم المطبوخة ولقد عكفوا على دراسة الآثار البيلوجية المعقدة للسرطان واثره على الخلايا الجزعية
وفي اثناء دراسة حيوانات التجارب وجدوا ان استهلاك السبانخ قد وازن جزئيا الضرر الذي احدثته الخلايا المسرطنة حيث انها اوقفت احتمال الاصابة بسرطان القولون بنسبة من 58% الى 32%

ومن المتعارف عليه ان السرطان يسببه اختلال تسلسل الحمض النووي (DNA) او الطفرات التي تسمح بنمو غير متحكم به في الخلايا ومع ذلك هناك اهتمام متزايد بالدور الذي تلعبه الجينات الوراثية والسموم التي ينتجها تلوث البيئة واسلوب الحياة التي تعيشها في التاثير على الجينات ليس فقط على مرض السرطان ولكن ايضا امراض القلب والشرايين والاضطرابات العصبية ومرض السكري

وتتضمن معادلات الجينات الوراثية تكوُّن ما يسمى (RNA) والتي لا يعرف عنها العلماء الكثير ولكن المعروف عنها الان هو المنطقة التي تؤثؤ فيها على الحمض النووي (DNA)

 ويحتوي الجسم على مئات من (RNA) والتي اجرى عليها العلماء ما يقرب من 679 تجربة بحيث تتم معرفة ما المشكلات التي يمكن ان تحدثها اذا وجد فيها خلل ما بالاضافة الى الجينات التي يمكن ان تحدث السرطان 

يقول احد الاطباء انه على عكس الطفرات التي يمكن ان تغير الحمض النووي فاننا يمكن ان نقوم بتعديل(RNA) لاستعادة وظائف الخلايا عن طريق النظام الغذائي الصحي او حتى عن طريق الادوية
يقول احد الاطباء ان هذه الدراسة الحديثة تجعلنا نفهم اكثر طريقة عمل (RNA) وتاثيرها على الخلايا السرطانية واضطراب العمليات اثناء تطور المرض .

اقرء المزيد

معلومة مذهلة لفوائد الملح ... قمة في الروعة !!

معلومة مذهلة لفوائد الملح ... قمة في الروعة

امسحو بيوتكم بالملح ، مادة الملح عند نثرها فى أركان المكان فإنها تُحدث اهتزازات شديدة بالنسبة لموجة المكان،،مما يولد نوع من الطاقة التى تُحدث التوازن فى المكان،، وبدورها تقوم بضبط أى موجات سلبية وتحويلها الى ايجابية نافعة.

وعلى اعتبار ان الجن موجة سلبية او أيونات سلبية من وجهة نظر العلم فإنها تؤثر عليه وتؤذيه أشد الاذى وتجعله ينفر ويفر من المكان..
وهذا التفسير العلمى لمن يقول:
(باذابة الملح ومسح بلاط المنزل به فإنه يحدث الهدوء)،،
وهذا من جميع الأوجه إن كان جن أو شيطان،، فإن الملح يؤثر عليه فيهرب.. ويستقر الحال.. ويهدأ المنزل وإن كان فيه طاقات سالبة فإن الملح يحولها الى طاقات ايجابية نافعة تشعرك بالهدوء والسكينة ايضا...

**طريقة مجربة**
أحضر إناء فيه ماء نظيف .. يكفي لان تمسح به بلاط المنزل .
ضع بالاناء ثلاثة ملاعق كبيرة من ملح الطعام ،،أذيبها به.
امسح بهذا الماء المملح بلاط المنزل ..ستلاحظ الهدوء الذي سيحل بالمنزل ..
وذلك متعارف عليه عند البعض
اذا كان الواحد فيه عين ..او متضايق .. او حابب ينظف المكان او البيت.. من الطاقة السلبية ..
(حتى من طاقة الجوال)..وهذا مما وجدت..!!

((وأُضيف أن الملح يُستعمل بطريقة البخور أى يوضع مع الجمر لتحدث انفجاراته التى قال لى عنها احد العلماء،، أنها ترهب مردة الشياطين و الجن و تجعلهم يهربون من المكان خاصة اذا كان منهم أذى على اهل البيت))
هل تعلم أن الملح الخشن يعمل على تفتيت الطاقه السلبية ..
امسحوا ارضيات المنزل بماء وملح لتنظيف الطاقات السلبية بالاخص الامراض والحسد.. لماذا نشعر بالراحة عند الجلوس امام البحر؟؟
لأن الماء يمتص الطاقة والملح يقوم بتفتيت الطاقة السلبيه.
معلومه فـي قمة الرووووووعة انشرها

اقرء المزيد

لماذا يرتدي اليهود طاقية صغيرة علي رؤوسهم ؟

هل تعلم لماذا يرتدي اليهود طاقية صغيرة علي رؤوسهم

هذه القبعة غالبا يرتديها الرجال عند اليهود وقليلا ما تجد امرأة ترتدي هذه القبعة , حيث جاء في التلمود حسب معتقداتهم " قم بتغطية رأسك حت لا يكون غضب السماء فوقك " وكانت هذة القبعة فريضة هامة اثناء صلاتهم ولا تجوز دونها

وفي إختلاف الوانها واشكالها .. فهي كذلك لتمييز المذاهب المختلفة والحركات , فمثلا السوداء تختص بالأكثر تطرفا منهم وطلبة علم الدين اليهودي , اما البيضاء فهي للمحافظين منهم ويرتديها مؤخرا الاصلاحيين. 

اقرء المزيد

لماذا يرتدي المحامي الملابس السوداء ؟

لماذا يرتدي المحامي الملابس السوداء ؟

في عام 1791 وبالتحديد في فرنسا 
كان أحد القضاه الفرنسيون جالسا في شرفة منزله يستنشق الهواء وبالصدفه شاهد مشاجره بين شخصين انتهت بقتل احدهما وهرب الشخص القاتل .
فأسرع احد الاشخاص الى مكان الجريمه واخذ القتيل وذهب به الى المستشفى لاسعافه ولكنه كان قد لفظ انفاسه الاخيره ومات 
فاتهمت الشرطه الشخص المنقذ وكان بريئا من هذه التهمه 
وللأسف فقد كان القاضي هو الذي سيحكم في القضيه 
وحيث ان القانون الفرنسي لا يعترف الا بالدلائل والقرائن . فقد حكم القاضي على الشخص البرئ بالأعدام . 
على الرغم ان القاضي نفسه هو شاهد على الجريمه التي وقعت امام منزله 
وبمرور الايام ظل القاضي يؤنب نفسه المعذبه بهذا الخطأ الفادح 
ولكي يرتاح من عذاب الضمير . اعترف امام الرأي العام بانه اخطأ في هذه القضيه 
وحكم على شخص برئ بالاعدام 
فثار الرأي العام ضده واتهمه بأنه ليس عنده امانه ولا ضمير 
وذات يوم اثناء النظر في احد القضايا وكان هذا القاضي هو نفسه رئيس المحكمه 
فوجد المحامي الذي وقف امامه لكي يترافع في القضيه مرتديا روب اسود 
فسأله القاضي : لماذا ترتدي هذا الروب الاسود؟ 
فقال له المحامي . لكي اذكرك بما فعلته من قبل وحكمت ظلما على شخص برئ بالأعدام 
ومنذ تلك الواقعه واصبح الروب الاسود هو الزي الرسمي في مهنة المحاماه ومن فرنسا انتقل الى سائر بلاد العالم

اقرء المزيد

لماذا يرتدي الاطباء والممرضات ملابس خضراء في غرفة العمليات ؟

هل تعلم لماذا يرتدي الاطباء والممرضات ملابس خضراء في غرفة العمليات ؟ اجابة غير متوقعة من القرآن الكريم !!

يتسأل الكثيرون حول ما هو السبب وراء تعمد ارتداء الاطباء وفريق التمريض الذى يكون مساعداً لهم داخل غرف العمليات للون الأخضر وهناك من الأجابات الكثيرة فهناك من يقول أنه يرمز للخير ويفضل للراحة النفسية للمريض الذى يجرى له الجراحة وأخر يقول أنه يكسر الحدة الشديدة للون الغالب فى الغرفة وهو اللون الاحمر الخاص بالدم فى الحقيقة أن الإجابة تستغرق منا ثوانى بسيطة للتوضيح وهى

أن ارتداء اللون الأخضر للثياب هو إتمام وإعمال عملية التصحيح البصرى حيث أن العلماء استطاعوا أن يلحظوا أن العين عندما تظل لفترة طويلة تنظر إلى لون واحد لفترة طويلة ثم تحول عنه فأنها تريد أن تنظر للون المقابل له للإرتياح والمقابل هنا هو

هو الاخضر الذى ينتج عن المزج بين لونين هم الازرق والاصفر واللون الاخضر قد ذكر فى كتاب الله تعالى اكثر من مرة عن الجنة وحال اهلها فقد قال عز وجل " في سورة الرحمن " متكئين على رفرفٍ خضرٍ و عقبريٍ حسان " و في سورة الكهف " و يلبسون ثياباً خضراً من سندس و إستبرق "
و في سورة الإنسان "عاليهم ثياب سندسٍ خضر ٌ و إستبرق و حُلوا أساور من فضةٍ و سقاهم ربهم شراباً طهوراً "  .

اقرء المزيد

هل تعرف ماهى فائدة الاصبع الصغير بالقدم؟؟ مفاجأة .. ستندم ان لم تعرف

هل تعرف ماهى فائدة الاصبع الصغير بالقدم؟؟ مفاجأة .. ستندم ان لم تعرف

لم يخلق الله سبحانه وتعالى أى جزء مهما كان صغير فى جسد الانسان دون أن يكون من وراءه حكمة وسبب فى هذا الخلق حيث أن هناك الكثير من الاشياء التى تعبر بمثابة عبرة وعظة لكل أنسان إذا تحقق من فائدتها التى خلقلت من أجلها واليوم حديثنا عن الاصبع الصغير المتواجد فى القدم اليمنى والاصبع الصغير المتواجد بالقدم اليسرى فلا يعرف الكثيرون وقد كنت أنا من بينهم شىء عن ما هى فائدة هذا الاصبع

وقد قال المولى عز وجل فى كتابه العزيز بسم الله الرحمن الرحيم " وصوركم فأحسن صوركم " لك أن تعلم يا عزيزى بأن الإصبع الصغير فى قدمك اليمنى يعتبر هو النقطة التابعة للكبد والإصبع الصغير في قدمك اليسرى هو النقطة التابعة للقلب ومن المعلوم أن الكبد والقلب يعتبران هم من أهم الاعضاء بجسم الإنسان وحينما يحدث للشخص إعياء أو بعض من التعب سواء كان التعب بالكبد أو بالقلب فما يجيب عليك هو تقوم بوضع يدك على أصبعك الاصغر سواء في القدم اليسرى للقلب او القدم اليمنى للكبد ثم تبدأ بفرك ذلك الإصبع بحركة دائرية مع ضغط خفيف لمدة نصف دقيقة ووقتها ستعلم ما هى فائدة هذا الاصبع .. قل سبحان الله

اقرء المزيد

هل تعلم ما السر وراء عدم تحليق الطائرات فوق الكعبة؟ ولماذا لا تحلق الطيور أعلى الكعبة ولماذا لايوجد مطار فى مكة المكرمة؟

هناك الكثير من التساؤلات التى يقف امامها الكثيرون عاجزون عن معرفة حقيقتها وأجابتها وقد يكون هناك بعض المعتقدات التى تعتبر بالنسبة لهم هى أجوبة مسلم بها ونطرح اليوم موضوعنا الخاص بتلك التساؤلات حيث انه يتسأل الكثيرون من زوار وحجاج بيت الله الحرام عند زيارتهم لاؤل مرة للكعبة المشرفة لماذا لايوجد مطار داخل مكة المكرمة بل أن أقرب مطار إليها بجدة من خلال مطار الملك عبد العزيز الدولى الذى يقع على بعد تسعة عشر كيلو متراً شمال مدينة جدة ويعتبر هو بوابة مكة المكرمة لكافة المعتمرين والحجاج الذين جاءوا من داخل وخارج المملكة العربية السعودية بالطيران ولماذا تم منع الملاحة الجوية والطيران فوق الكعبة وبمكة المكرمة وأعلى الكعبة من قبل منظمة الطيران العالمية وايضاً من قبل الحكومة السعودية !! ولماذا تحلق الطيور حول الكعبة فى السماء ولا تستطيع التحليق أعلى الكعبة ؟؟


وللاجابة عن هذه التساؤلات إليكم تلك الأجابات التى تختص بالناحية الدينية والناحية العلمية والناحية الفنية البحتة أولا ً فالتحليق فوق أجوائها يعتبر خرقاً للاجواء السعودية بكاملها فهذه الأجواء لم و لن تُخترق إلا في وقت الحروب وفى أبحاث بعض خبراء الطيران أنه يوجد فراغ هوائى إلى أعلى طبقات الجو العليا فوق الكعبة المشرفة والتي تؤدى إلى إستحالة التحليق فوق الحرم المكى مما جعل منظمة الطيران المدنى تمنع التحليق فوق الحرم المكى وعلى أثر ذلك لم يتم بناء مطار فى مكة بخلاف أن 


الخرائط الملاحية تشير لوجود مثلث فوق منطقة الكعبة المشرفة يُحظر على كافة أنواع الطائرات أن تستطيع التحليق أعلاها وإن كان هناك طائرات "عمودية " تتواجد بالقرب من الحرم فهى لمتابعة الحجاج وسير نهج المناسك وتأمين زوار بيت الله الحرام أثناء اداء مناسك الحج والعمرة ولكنها لاتقترب داخل الحرم وما قد قيل حول كون أن الكعبة المشرفة مع مثلث برمودا يعتبران هما قطبى الارض المنغاطيسيان وعلى ذات خط الطول الواحد لكنه إلى الأن لم يثبت صحة هذه النظرية من الناحية العلمية حيث أنه لم يتضح أيضاً حقيقة عدم حدوث زلازل داخل الحرم بسبب ما جاء من نفى عدد من العلماء هذا الآمر مؤكدين أنه حدثت عدة هزات أرضية أكثر من مرة ومن بينها عام 1710م وعلى أثر ذلك فقد تسبب الزلزال بإنهيار الركن اليمانى فى الكعبة المشرفة أما بالنسبة للناحية الدينية فالغرض من المنع هو أنه يمنع لغير المسلمين دخول المناطق المقدسة وبالاخص الحرم المكى وذلك الآمر يشمل أيضاً المرور بأجواءها والطائرات التى ستحلق فوقها قد يكون بها غير مسلمين وهذا هو سبب المنع وكون قدسية الموقع لأنك تعلم عزيزى القارىء المطارات تسبب ضجيج عالي للغاية بسبب هبوط وصعود الطائرات المستمر والدائم فتخيل أن داخل الحرم الذى يسعى الناس إليه من مشارق الآرض ومغاربها للخشوع والسكينة والعبادة خاصة أثناء صلاة المسلمين فما بالك بأن يسمع هناك صوت محركات الطائرات الصاخب أما من الناحية الفنية أنه قد يساعد عامل طبيعه المنطقة الخاصة بمكة المكرمة وانها طبيعة جبيلية إلى حدوث صدى صوت قويللغاية هذا من الناحية الفنية حيث تواجد مكة المكرمة بين حزام جبال السروات وهى منطقة ضيقة وكذلك المناطق المجاورة لها وكثير من اراضيها يمر في طرق للأودية ويرجع الامر ايضا لعدم رساوة الآرض بشكل كبير

وبالنسبة للسؤال حول عدم تحليق وإرتفاع الطيور أعلى الكعبة رأساً يقال بالنسبة للبيت المعمور في السماء فوق الكعبة وهو البيت الذي تطوف حوله الملائكة وقد قيل انهم سبعون الف من الملائكة كل يوم وقد وضعه الله لملائكته في السماء ليتعبودن به ولهذا لا تحلق الطيور أعلى الكعبة مباشرة بل تطوف فى السماء حولها وليس فوقها .

اقرء المزيد

ماهي دلالات المربعات الملونة الموجودة على عبوات المنتجات .. !؟

ماهي دلالات المربعات الملونة الموجودة على عبوات المنتجات 

البعض يلاحظها ويتساءل عن معناها والبعض الآخر لا يكترث للأمر ولا يلاحظ وجود مربعات ملوّنة على غلاف عبوات المنتجات التي نستعملها يوميًا على سبيل المثال لا الحصر الشامبو، كريمات العناية بالبشرة، كريمات العناية بالشعر، معجون الأسنان وسواها من المستحضرات.

على هذا الأساس جمعنا لك الألوان الثلاثة الأساسية التي تتواجد على الجهة الخلفية لعبوات المنتجات التجميلية والصحية:

* دليل المربع الكحلي على الجهة الخلفية من عبوات المنتجات: غالبًا ما نرى هذا اللون على العبوات التي نستعملها يوميًا كالكريم الواقي من الشمس، معجون الأسنان وغيرها من المستحضرات ما يدلنا على أن هذا المستحضر مصنوع 100% من موادٍ كيميائية.

* دليل المربع الأخضر على الجهة الخلفية من عبوات المنتجات: على غرار ذلك، تتكون بعض العبوات من موادَّ طبيعية بحيث تخلو تمامًا من أي مكونات كيميائية لذا توضع المربعّات الخضراء على الجهة الخلفية منها.

* دليل المربع الأحمر على الجهة الخلفية من عبوات المنتجات: يعدّ المربع الأحمر نقطة الالتقاء والتوازن بين المربع الكحلي والأخضر إذ يدلّ هذا اللون على إحتواء المنتج على 70% من المواد الكيميائية و30% من المواد الطبيعية. على هذا الأساس،

داوم على قراءة مكونات المنتجات التي تشترينها والعلامات الموجودة على العبوات كونها توضح لك ممَ يتألف هذا المنتج وما إذا كانت المكونات المتوفرة فيه ملائمة لصحتك.

اقرء المزيد

الحلقة930: كيف تتجاوز الباسورد الذي يوضع على تطبيقات الاندرويد بدون برامج او تطبيقات في حالة نسيانه

الحلقة930: كيف تتجاوز الباسورد الذي يوضع على تطبيقات الاندرويد بدون برامج او تطبيقات في حالة نسيانه

مما يميز اجهزة اندرويد انه يمكنك تتبيث تطبيقات تضع قفلا على مختلف التطبيقات الاخرى الموجودة في الهاتف بغية حمايتها من المتطفلين ، لكن في كثير من الاحيان قد نكون مضطرين إلى تجاوز هذا القفل ، في هذا الدرس ساريك طريقة تجاوز القفل الذي يوضع على التطبيقات في هواتف اندرويد وكيفما كان التطبيق الذي يحمي التطبيقات الاخرى بكلمة سر ،  ففي هذه الحلقة لن تحتاج إلى اي برنامج او تطبيق  .العملية بسيطة جدا وفعالة فرجة ممتعة ولاتغادروا دون لايك وتعليق  .

منقول من مدونة المحترف - راغب أمين

اقرء المزيد

هل تعلم لماذا لم يؤذن الرسول صلى الله عليه و سلم طوال حياته ؟

هل تعلم لماذا لم يؤذن الرسول صلى الله عليه و سلم طوال حياته؟ 

حصرياً
مدونة ثقف نفسك - Educate Yourself

قد ذلك التسأل لم يمر على ذهنك من قبل خاصة وأن هناك الكثير والكثير من المعلومات الدينية التى قد تكون غائبة عنا بالنا وعن تفكيرنا وهناك من الأمور التى اصبحت مسلم بها فلم يشغل عقلنا التفكير بها بحكم أنها اصبحت من المسلمات التى وسؤالنا اليوم هو لماذ لم يؤذن سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم طوال حياته

وعلى الرغم من هذا فقد كان يؤم المسلمين المصلين بكل صلاة !! وللإجابة عن السؤال لابد أنه وراء حكمة وسبب فى ذلك لك ان تدركها وتعلمها من 

من قبل الشيخ وسيم يوسف وهو عالم دين إسلامي وخطيب جامع الشيخ زايد في إمارة أبوظبي عندما جاء له هذا السؤال على الهواء من قبل أحد المشاهدين

         أو هنا رابط الفيديو 

اقرء المزيد

10 أطعمة خارقة مفيدة للأسنان

10 أطعمة خارقة مفيدة للأسنان

10 أطعمة خارقة مفيدة للأسنان

 

يعتبر تنظيف الأسنان والحفاظ على نظافة الفم أمراً أساسياً لتفادي التسوس وأمراض اللثة، لكن قلة هم من يعرفون أهمية بعض الأطعمة التي نتناولها وما تلعبه من دور اساسي في التمتع بابتسامة صحية وجميلة.

 

وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" انه من المهم التنبه إلى انه لا يتوجب الابتعاد فقط عن الأطعمة السيئة بغية الحفاظ على الأسنان، بل تناول الأطعمة المفيدة بغية بلوغ هذا الهدف أيضاً.

 

وأشار إلى وجود بعض الأطعمة الخارقة المفيدة للأسنان وأبرزها 10 وهي:

 

1 ـ الحليب الغني بالكالسيوم والفيتامين "د" والفوسفات.

2 ـ الأجبان التي تزيد من كمية اللعاب وتحتوي على كالسيوم وفوسفات توازن نسبة الأحماض بالفم.

3 ـ التفاح الذي يقي من ظهور الحفر في الأسنان من خلال وقاية سطحها.

4 ـ الليمون الذي يعد مصدراً رئيساً لفيتامينات ومعادن ضرورة لصحة الأسنان.

5 ـ اللبن الذي يعد مصدراً مهماً للكالسيوم والبروتينات الجيدة.

6 ـ المكسرات التي تحتوي على معادن وفيتامينات أساسية للأسنان.

7 ـ الشاي الأخضر والأسود الذي يقضي على البكتيريا المسببة للبلاك والجير.

8 ـ الشوكولا السوداء الغني بمواد تقي من التسوس وتحارب أمراض اللثة.

9 ـ الماء الذي يدخل معادن أساسية إلى داخل الأسنان.

10 ـ العلكة الخالية من السكر لأنها تنظف الأسنان من خلال زيادة كمية اللعاب بالفم. 

لمتابعتنا على الفيس بوك إضغط هنا

اقرء المزيد

فواكه تهزم الفياجرا

فواكه تهزم الفياجرا

فواكه تهزم الفياجرا

الحدث 

أثبتت العديد من الدراسات أن المنشطات الجنسية الكيماوية لها أضرار جانبية، على سبيل المثال، الفياغرا قد تؤدي إلى درجات متفاوتة من العمى، الخبر الجيد أن هناك بديلا طبيعيا نقبل عليه حتى دون معرفة فوائده في هذا الجانب: إنها الفاكهة.

الفراولةتحتوي الفراولة على كميات عالية من الزنك في بذورها، ومعروف أنه يحافظ على التستسرون والعنصر الأساسي في إنتاج الحيوانات المنوية، كما يساعد في تسريع تجهيز وتهيئة جسم المرأة لممارسة الجنس.

البلح
يعتبر البلح من أكثر الثمار تغذية للبدن فهو مُقوي للعضلات والأعصاب ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الفسفور والفيتامينات، ويُعد أيضاً مقوياً للكبد ويزيد من القدرة على المعاشرة الجنسية.

الأفوكادو
الأفوكادو من الفواكه الغنية جداً بالمعادن والدهون المفيدة للقلب، وبالتالي يساعد على القدرة الجنسية، كما يرفع حرارة الجسم ويحفز الأعضاء ما يقوي الرغبة.

العنب
منشط جنسي طبيعي حيث يٌنقى الدم من الرواسب الضارة ويزيد من كفاءة الأعصاب في نقل الرسائل والاستجابة للمؤثرات، بالإضافة إلى أنه يساعد الشخص على الثبات النفسي والتخلص من القلق والمخاوف التي تفسد العملية الجنسية.

الرمان
يساعد الرمان على علاج العجز الجنسي عند الرجال فضلاً عن فعاليته في الوقاية من أمراض القلب والسرطان، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.‏

البرتقال
مصدر أساسي لفيتامين "C"، وكشفت الدراسات بأن كل من لا يتناول فيتامين C بكميات كافية ينخفض مستوى كفاءة الحيوانات المنوية لديه، بينما الذين يتناولونه ارتفع عدد وحركة الحيوانات المنوية لديهم بشكل جيد، وبالنسبة للمرأة فهو يزيد من مناعتها وقدرة البويضة على استقبال الحيوانات المنوية.

البطيخ
تمتلك مكونات البطيخ نفس تأثير أقراص الفياغرا التي يستخدمها الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وربما تحفزهم على ممارسة الجنس، فتناول شطيرتين من البطيخ كفيلة بقرص فياغرا.

الأناناس
أظهرت دراسة علمية أن الأناناس ينشط القدرات الجنسية عند الرجال، لأنه يحتوى على كمية كبيرة من السكريات والفيتامينات والبروتينات التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة، وذلك نتيجة احتوائه على مادة "البروميلين".

الموز
يساعد الموز على الاسترخاء البدني والمعوي وهذا يزيد من تركيز الرجل عند ممارسة الجنس، كذلك تكمن فائدة الموز في احتوائه على ألياف تساعد في إشباع المعدة بكمية قليلة من الطعام دون أن يسبب أي تخمة، فيمنح الجهاز العصبي فرصة للتحفز.

لمتابعتنا على الفيس بوك إضغط هنا

اقرء المزيد

هل تعلم لماذا نهانا الرسول عن ضرب الوجه ؟؟

هل تعلم لماذا نهانا الرسول عن ضرب الوجه ؟؟

موضوع هام للغاية ألا وهو النهى عن ضرب الوجه ويتساءل الكثيرون هل هناك سبب واضح لكى ينهى الرسول الكريم عن الضرب على الوجه ؟؟ . فقد اثبتت الدراسات العلمية حديثا واثبت اطباء امريكيون متخصصون ان الانسان يتعرض لصدمة عصبية كبرى عند تلقيه ضربة على وجهه او عند استعداده لها حتى ولو لم تصبه تلك الضربة تكاد تتخطى قدرة الصفعة فى الحقيقة بأضعاف مضاعفة .

وتعجب العلماء والباحثون عندما وجدوا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم تحدث عن هذا فى حديث شريف : "اذا ضرب احدكم فليجتنب الوجه " صدق رسول الله ، منذ 1400 عاما مضت !! واثبتت الدراسات العلمية ايضا ان الضرب على الوجه قد يسبب امراض الزهايمر وفقدان الذاكرة واضطرابات فى الجهاز العصبى والنفسى لدى الانسان . 

لمتابعتنا على الفيس بوك إضغط هنا

اقرء المزيد

هل تعلم ؟

هل تعلم ؟

1- النسيان وضعف الذاكرة لا يعني بالضرورة أن الشخص مصاب بالخرف، فقد تنتج بسبب التوتر والكآبة والضغوط !


2- اتباع السنة من خلال نفض الفراش قبل النوم ثلاثاً يبعد عنك نوع من الجراثيم قد يسبب ثقوب في 
البشرة !


3- الأشخاص الذين يستعملون يدهم اليُسرى في امورهم اليومية لديهم معدلات اكبر في ان يكونو عباقرة او خارقين للعادة في المستقبل !

4- 90% من الناس لم يعودوا يتواصلون مع شخص كان في يوم من الأيام أعز صديق لهم !

5- في عام 2001، تبرع الرئيس العراقي الراحل صدام حسين بمبلغ 94 مليون دولار لصالح الفقراء في الولايات المتحدة!

اقرء المزيد

هل تعلم ؟

هل تعلم ؟

1 _ ﺑﻌﺪ ﺇﻧﺘﻬﺎﺀ ﺍﻟﺸﺠﺎﺭ 70% ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻔﻜﺮﻭﻥ ﻓﻲ ﻣﺎ ﻗﺎﻟﻮﻩ ﻭﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻗﻮﻟﻪ !!

2 _ دائما : الجوع و قلة النوم هما من يتحكمان في مزاجك.

3 _ السعادة ليست للأنسان فقط ، هناك من يشاركنا فيها..!

4 _ من الافضل تناول التمر دون اي اضافات لان اضافة اللوز او السمسم تزيد من سعراته الحرارية وبالتالي قد يؤدي الى السمنه..!

اقرء المزيد

معلومات جميلة و مفيدة

معلومات جميلة و مفيدة :

1 - أول شيء خلقه الله هو العرش , ثم القلم .

2 -  أول من وضع علم الكيمياء هو العالم المسلم جابر بن حيان

3 -  أول من وضع علم الجبر هو الخوارزمي

4 -  أول مسجد على وجه الارض هو المسجد الحرام , و اول مسجد في الإسلام هو مسجد قباء .

5 -  أول آية نزلت تأمر و تأذن بالقتال هي , قال تعالى : ( أُذِنَ لِلَّذِينَ يُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا وَإِنَّ اللَّهَ عَلَى نَصْرِهِمْ لَقَدِيرٌ ) .

اقرء المزيد

معلومات جميلة و مفيدة

معلومات جميلة و مفيدة :

1 - حصان البحر هو الحيوان الوحيد على وجه الأرض , الذي يحمل فيه الذكر الصغار بدل الأنثى .

2 -  أصل النفط هو حيوانات و نباتات متحللة على مر العصور .

3 -  أول من صنع الصابون هو سيدنا سليمان عليه السلام

4 -  أول من وضع النقاط على الحروف هو ابو الأسود الدؤلي

5 -  أول من أمر بجمع القرآن في مصحف واحد هو سيدنا ابو بكر الصديق بعد معركة اليمامة رضي الله عنه .

اقرء المزيد

معلومات جميلة و مفيدة

معلومات جميلة و مفيدة :

1-  نار جهنم سوداء شديدة السواد , ليست حمراء و ليست مضيئة , و ليس كمثلها نار .

2 -  أول شجرة خلقها الله في الأرض هي شجرة الزيتون .

3 - اكبر دولة مساحة في العالم كله هي روسيا .

4 -  أكبر دولة عربية مساحة في العالم العربي كله هي الجزائر .

5 -  أكبر دولة عربية مساحة في الشرق الأوسط هي المملكة العربية السعودية .

اقرء المزيد

حواء: اليكى اسباب تساقط شعرك!!

حواء: اليكى اسباب تساقط شعرك!!

 حواء: اليكى اسباب تساقط شعرك!!

تعتبر خسارة الشعر من أكثر الامور المدمرة عاطفيا بالنسبة بالنساء. 

 فالكل يعلم أن شعر الرأس يعتبر مفخرة للمرأة .  ولكن يجب أن نفهم أيضا أن فقدان الشعر مع التقدم في العمر أمر طبيعي تماما. 

 أسباب تساقط الشعر لدى النساء الاكبر سنا:

يمكن لعوامل كثيرة أن تتسبب في فقدان الشعر، خصوصا بين النساء الأكبر سنا، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، ونقص الفيتامينات. ويمكن أن يكون فقدان الشعر مزعجا عقليا وجسديا، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام به لتعزيز قوة شعرك.

 الأسباب الهرمونية:

 التغيير الجدي في الهرمونات بسبب الحمل أو انقطاع الطمث يمكن أن يتسبب في سقوط الشعر للدخول في مرحلة الراحة,, السبات. يستمر تكسر وتساقط الشعر، ولكن النمو يتباطئ,, مما يؤدي إلى ترقق الشعر.

الأسباب الموسمية:

من الطبيعي أن تفقد معظم شعرك في الخريف , عادة في شهري نوفمبر وديسمبر عندما يصل الشعر إلى مرحلة النضج في دورة نموه.

المرض أو الإجهاد الشديد:

في بعض الأحيان يحدث فقدان الشعر نتيجة للاصابة بالأمراض. الإجهاد، وفقدان الوزن الزائد، ونقص الحديد، ومشكلات الغدة الدرقية يمكن أيضا أن تسبب فقدان الشعر. 

الحميـــة:

 بعد سنوات عديدة من اتباع نظام غذائي صارم وسوء التغذية، يمكن ان تصاب السيدة بفقدان الشعر بسبب نقص الفيتامينات في النظام الغذائي الخاص بها.

العلاج الكيميائي:

 بعد سنوات من صباغة الشعر والعلاج الكيميائي, تنمو بصيلات ضعيفة ورقيقة. مما يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

تصفيف الشعر والتجفيف بالسشوار:

يمكن لتجفيف الشعر الدائم باستعمال مجفف الهواء أو مكواة الشعر ان يلحق ضررا شديدا بالشعر. يمكن للحرارة والشد بالفرشاة أن يضعف البصيلات .

كيف نتجنب تساقط الشعر؟

يمكن لأخذ الفيتامينات ومكملات الحديد أن تساعد على تقوية شعرك، ويمكن لتغيير النظام الغذائي الخاص بك أن يساعد أيضا. جففي شعرك بمنشفة جافة لأنها يمكن أن تعطي شعرك فرصة للتعافي من الحرارة .

اقرء المزيد

المأكولات التي يوجد فيها فيتامين B12

اذ كنت تحاول الحفاظ على النظام الغذائي السليم ، فينبغي أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 .فيتامين B12 هو فيتامين ضروري في الجسم للمساعدة في خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح . في كثير من الأحيان ، يرد فيتامين B12 إلى البروتين الذي يحصل عند تناول أنواع معينة من الطعام . ومع ذلك ، يمكن أيضا أن يضاف فيتامين B12 صناعيا إلى الأطعمة لمساعدتك في الحصول على الجرعة اليومية الموصى بها الخاصة بك من فيتامين B12 . بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين B12 هو متاح كمكمل لأولئك الذين لا يحصلون على كفايتهم في نظامهم الغذائي .
فإنه من السهل للحصول على كمية مناسبة من فيتامين B12 إذا كنت ببساطة تعرف الأطعمة المناسبة لتناول الطعام . على الرغم من فيتامين B12 يمكن أن تؤخذ كمكمل غذائي ، تم العثور على أفضل مصدر للفيتامين في العديد من الأطعمة الشائعة .وهنا عدد قليل من الأطعمة التي يجب أن تحاول أكل إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين B12:

المأكولات التي يوجد فيها فيتامين b12
البيض
الجزء الأصفر الخام من بيضة الدجاج يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين B12 . بيض الأوز والبط أيضا يوفير كميات كبيرة من فيتامين B12 .

الجبن
وإن لم يكن جميع أنواع الجبن على نسبة عالية من فيتامين B12 ، السويسري ، بارميزان ، جبن موزاريلا وجبن فيتا كل تحتوي على فيتامين B12 .

لحم البقر
الخاصرة ، الضلوع والأضلاع العين كل تحتوي على فيتامين B12 ، ولكن تشاك لحوم البقر يسلم أكبر كمية من فيتامين B12 .

الخروف
قطع اللحم الضأن الكتف يمكن أن توفر لك مع أكثر من 60 في المئة من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين B12 .

المحار

سواء تؤكل نيئة ، على البخار أو المشوية ، يتم تحميل أنواع مختلفة من الأسماك الصدفية مثل المحار وبلح البحر مع فيتامين B12 .

الكافيار
على الرغم من عادة أكل فقط بوصفها مقبلات على طبق أكبر ، يمكن أن بيض السمك توفر أكثر من 10 أضعاف فيتامين B12 كما بيض الدجاج!

المأكولات البحرية
الأسماك ، وسرطان البحر ، جراد البحر والأخطبوط هي مجرد عدد قليل من الأطعمة التي تكتظ فيتامين B12 . فإنها قد لا تكون الأطعمة اليومية ، ولكن عليك أن تحاول إيجاد طرق مبتكرة لدمجها في النظام الغذائي الخاص بك إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين B12 .

الحليب
وهذا قد يكون أبسط طريقة لإضافة فيتامين B12 إلى النظام الغذائي الخاص بك . يمكنك أيضا ضرب عصفورين بحجر واحد من خلال ايجاد فيتامين B12 الحبوب المحصنة التي تريد . وهذا تكملة فيتامين B12 في الجسم وتساعدك على الحصول على الجرعة اليومية المناسبة من فيتامين B12 .

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون تعاني من نقص فيتامين B12 ، راجع طبيبك فورا أو محاولة المكمل النظام الغذائي الخاص بك مع أكثر من فيتامين B12 . الوجبات النباتية أيضا يؤدي عادة في نقص فيتامين B12 ، لذلك إذا كنت نباتي ممارسة ، وإيجاد سبل لدمج المزيد من فيتامين B12 في النظام الغذائي الخاص بك عن طريق المكملات الغذائية . وتناول أحد هذه الأطعمة ثمانية مساعدتك في الحصول على فيتامين B12 الخاص بك .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان فيتامين B12 هو ضروري لجسم صحي بل ان نقص فيتامين B12 يعد مشكلة خطيرة . فإذا كنت تعاني من التعب ، والافتقار إلى الشعور بالتركيز ، وضعف الذاكرة ، والتهيج ، و الاكتئاب أو كنت مجرد تشعر بوجود صعوبة في التفكير في العمل ، هل يمكن أن يكون يعاني من نقص فيتامين B12 .مع مشاكل في النوم وفترات من الهوس والذهان قد ينتج أيضا بسبب نقص فيتامين B12 .

اقرء المزيد